Polideportivo Berriozar / Berrikilan

ENVEJECIMIENTO ACTIVO

Mindfulness para mayores es una de las técnicas más prácticas para mejorarla salud y el bienestar, ya que les ayuda en todos sus aspectos, tanto físicos como mentales, eleva la autoestima, la fuerza interior y la confianza. Ayuda a lograr el equilibrio emocional, mejorar la concentración y el bienestar de las personas mayores.