Polideportivo Berriozar / Berrikilan
Martes y jueves 9:15 - 10:15h | 18:30 - 19:30h | 19:30 - 20:30h
60 minutos
Abono deporte 129.10€ | Abonad@ 247.40€ | No abonad@ 376.50€
CURSOS PARA PERSONAS ADULTAS
Se centra en el desarrollo de la fuerza, flexibilidad, equilibrio y control del cuerpo a través de una serie de ejercicios realizados de manera controlada y precisa. El objetivo principal del Pilates es mejorar la conexión entre la mente y el cuerpo, así como fortalecer el núcleo o «powerhouse», que incluye los músculos abdominales, lumbares, glúteos y otros músculos estabilizadores.
